Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 24,64g | Prot: 29,63g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Galbusera Gran Saraceno , Muller Yogurt Magro. Lounas: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Riso Integrale. Päivällinen: Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Arachidi Tostate a Secco (Salati). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niola.paola
|