|
Nu kör vi!
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 79,14g | Hh: 126,90g.
Lounas: Fläskfilé, Linguine, Frebaco Havre & Quinoa Gröt. Päivällinen: Arla Keso Naturell 4%, Linguine, Fläskfilé. Välipalat/Muut: Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Grönt Te. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emla Sweetheart
|