Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 66,01g | Hh: 171,01g.
Aamiainen: Салита Крендель с Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Lounas: Минская Марка Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Päivällinen: Нектарины, Абрикос, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ирис, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Prince Of Persia Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|