Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 31,23g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, De Luxe Спагетти , Корона Чёрный Шоколад 56%. Lounas: Кабачки Жареные, Свинина Запеченая, Сильпо Сало, Жареная Картошка. Päivällinen: Сильпо Слойка с Вишней , Золотой Орешек Фундук в Молочном Шоколаде, Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Roshen Кара-Кум. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|