|
End of 6l water + sodium load
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 134,65g | Hh: 39,68g.
Aamiainen: Detox Tea super antioxidant green tea
, Extra Lean Ground Turkey Breast, Red or Cayenne Pepper , California Avocados , 100% Liquid Egg Whites. Lounas: California Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. Päivällinen: Asparagus, Red or Cayenne Pepper , Boneless & Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: almonds, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Blueberries , Granny Smith Apples. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 48 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aubreyfit
|