Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 46,10g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: Oranges, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Strawberries. Lounas: Tomatoes, Mt. Olive Kosher Dill Strips, Follow Your Heart Original Vegenaise, Daiya Cheddar Style Shreds, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Päivällinen: Sweet Potato , Cooked Peas and Corn, Green String Beans. Välipalat/Muut: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Oranges , Terra Original Terra Stix, Kirkland Signature Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|