Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 83,83g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: 36,6 Витамин с, Папа Может Ветчина Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, НК Сити Запеканка Мясная. Lounas: 36,6 Витамин с, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: 36,6 Витамин с, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Нектарины, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Огурец (с Кожурой), Ташлинский Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|