Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 137,21g | Hh: 192,00g.
Aamiainen: Kue Lumpur, Rejuve Super Green. Lounas: Pummelo , The Meal Prep ID Barbeque Chicken. Päivällinen: Evolene Isolene Vanilla, Rejuve Chocolate H1gh. lisää...
|
|
423 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|