Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 66,73g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Листья Салата, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Päivällinen: Листья Салата, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Фрикадельки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Американо, Абрикосы, Клубника, Голубика, Малина, Alexis Пастила Вишня Та Яблуко . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|