Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 71,35g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Клубника, Нектарин, Капучино, Голубика, Малина, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Bee Granola Згущене Молоко. Lounas: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Фрикадельки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Allmax Протеин (Шоколад). Välipalat/Muut: Bakalland Батончик без Сахара с Какао, Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|