Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 16,83g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: Deka Mini Wafer Bites, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. Lounas: Kerupuk Udang, Rendang. Päivällinen: Kerupuk Udang, Rendang, Relaxa Permen. Välipalat/Muut: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Melon, Jas Jus Jasjus Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|