Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 295,84g | Hh: 648,78g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Говядина Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Metro Chef Артишоки Целые. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sheludivij
|