Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 35,54g | Hh: 47,32g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Castello Сыр с Белой Плесенью. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом , Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|