Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 83,14g | Hh: 87,02g.
Aamiainen: Атлантика Форель Слабосоленая , Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Табрис Капучино, Внуковы Мороженое без Сахара Мадагаскарская Ваниль. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco , FitnesShock Батончик Shocker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|