Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 13,71g | Prot: 65,16g | Hh: 410,69g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Багет. Päivällinen: Соевый Соус, Помидоры, Лук, Чай, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Красная Цена Изюм Тёмный , Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|