Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 153,15g | Hh: 47,20g.
Aamiainen: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Boombar Хлебцы, Вареное Яйцо. Lounas: Green Ray Кукуруза, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Цукини, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|