Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 69,86g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Малина, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая, Активия Натуральный Йогурт, Милград Сыр Сулугуни, Яйцо, Дарница Хлеб . Lounas: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Киты Еды Филе Куриное в Белой Панировке, Увелка Пшено в Пакетах . Päivällinen: Яблоко Голден, Снежное Лакомство Пломбир Ванильный на Вафлях. Välipalat/Muut: Малина, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|