Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 96,74g | Hh: 253,40g.
Aamiainen: Beemster Royaal, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Bamboo Garden Mie Nudeln, Milram Sour Cream, Trader Joe's Blattsalat Mix, DM Bio Marokkanische Bratlinge. Päivällinen: Champignons, Pastinaken, Lauchzwiebeln, Porree, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fenchel, Möhren, Blumenkohl, Gut & Günstig Quark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|