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Rezept zum Brombeer Eis
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
100g Brombeeren
2-3 Blätter Pfefferminz(kann man auch weg lassen)
1 Eiklar
25 g Rama Cremefine zum Aufschlagen
optional süssungsmittel ,Vanille ect.
1.cremefine aufschlagen
2. Eiklar steif schlagen
3.Brombeeren mit Pfefferminz und alles was man noch drin haben möchte wie Süssungsmittel,Vanille ect. mixen.
4.brombeeren unter die Sahne heben,danach Eiklar zugeben und auch vorsichtig unterheben.
5. ab in die TK ,bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Rezept für eine Portion
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120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1093 kcal
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Rasva: 37,75g | Prot: 47,80g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Salatgurke, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei. Lounas: Hütthaler Putenschinken, Couscous-Salat. Päivällinen: Leimer Backerbsen, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Henglein Mini-Knödel Halb&Halb, Bofrost Paprikagemüse. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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