Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 53,33g | Hh: 73,70g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Pikki Батончик Клюква-Кешью, Куриное Филе, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Päivällinen: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Куриные Грудки, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|