Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 83,95g | Hh: 67,94g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Блины из Цельнозерновой Муки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кунгурский Кефир 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный, Кофе. Lounas: Молочная Станция Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кабачковые венские вафли. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Магнит Сыр Сулугуни, Творожные венские вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|