Päiväkirja - alenafeb, 20 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
57,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 heinäkuuta 2022:
1069 kcal Rasva: 48,49g | Prot: 83,95g | Hh: 67,94g.   Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Блины из Цельнозерновой Муки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кунгурский Кефир 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный, Кофе. Lounas: Молочная Станция Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кабачковые венские вафли. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Магнит Сыр Сулугуни, Творожные венские вафли. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alenafeb


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.