Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 121,53g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Абрикос. Lounas: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Соус Карри, Гречка Отварная, Индейка Отварная, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|