Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 115,92g | Prot: 153,96g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Приневское Молоко Козье, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо Куриное, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо Куриное, Увелка Манная Крупа, Nesquik Какао. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|