Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 103,43g | Hh: 96,46g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо, Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле. Lounas: Говядина Отварная, Вермишель, Говяжий Бульон. Päivällinen: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|