Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 90,86g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Персики, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Гречка Отварная, Alpro Миндальный Напиток, Ого Отруби Ржаные, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lounas: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны с Маслом, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Välipalat/Muut: Сырники, Черешня, Twix Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|