|
-2.2 кг. за тиждень, -9.3 кг. за весь час. Результати радують) Колеги на роботі вже помічають моє схуднення, приємно. Хоча, при моїй вазі, ці втрачені 9 кг все одно, що гаєчка від танку відпала) Але, початок покладено!
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
20 heinä 22 jäseneltä: Alona_yarm
|
20 heinä 22 jäseneltä: olya241219
|
Это уже не "гаечка"!
Это уже 8% общей массы!)
20 heinä 22 jäseneltä: ИванКувычка
|
А на скільки ккал ви харчуєтесь?
20 heinä 22 jäseneltä: batiuk30
|
Дякую всім за підтримку! Харчуюсь на 1800-2000 ккал. Я на кето + інтервальне голодування 18/6
20 heinä 22 jäseneltä: Дівчина з України
|
Успіхів Вам! Кето+інтервальне - ще нічого кращого для фігури та здоров‘я не винайшли😉Теж зараз як Ви на кето+інтервальне, заради здоров‘я відмовляюсь від цукру) І мені успіхів)
20 heinä 22 jäseneltä: eva.kroxina
|
Доречі, можливо знаєте, в Ютуб є канал доктора Берга (Dr. Berg), він саме по кето+інтервальне багато розповідає, та і взагалі багато цікавої інформаціі щодо іжі, але основа його розповідей - саме зв‘язка кето+інтервальне
20 heinä 22 jäseneltä: eva.kroxina
|
Так, Берга знаю, поважаю і дивлюсь регулярно!
21 heinä 22 jäseneltä: Дівчина з України
|
не кажіть так,для мене особисто кожний кілограм перемога
23 heinä 22 jäseneltä: alenasafruk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дівчина з України
|