|
Und da verschwindet das Wasser wieder 🥳🥳
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 166,97g | Hh: 187,69g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Goldähren Eiweißbrot (50g), Frankenland Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Frankenland Speisequark Magerstufe, GutBio Dinkelflakes. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, DM Bio Bananenchips. Päivällinen: PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Bounty Ice Cream , Vanilleeis, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|