Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 118,20g | Prot: 114,12g | Hh: 264,78g.
Lounas: Козий Сыр (Мягкий), Хлебный Дом Пряники Классические, Щи с Мясом, Восход Торт Домашний со Сметаной, Кролик Тушеный. Päivällinen: Салат Овощной, Майонез, Перекресток Персик, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Реми Ёжики . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|