Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 152,75g | Hh: 288,18g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Цельнозерновые Макароны, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Натуральный, Овощной суп, Кабачковые оладьи. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|