Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 98,98g | Hh: 155,24g.
Aamiainen: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Усенко Хлеб Тостовый Зерновой , Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачки, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Twix Twix Top. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|