Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 61,31g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Oot Granola Cacao Boekweit, Magere Yoghurt. Lounas: Meester & Zn. Salami, AH Filet American Naturel, AH Les Pains Bastille Volkoren. Päivällinen: Calvé Hamburger Saus, AH Krieltjes, AH Rundertartaar, AH Quiche Kip Pesto. Välipalat/Muut: OLA Mini Twister, Pepsi Max, AH Rode Pitloze Druiven, Côte d'Or Chokotoff, Rijstwafels (Volkoren). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|