Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 89,63g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Сосиски, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|