Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 63,84g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Каравай Батон Городской, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром. Lounas: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат Щетка, Окей Салат "Метелка" , Гороховый Суп. Päivällinen: Вино Красное Сухое, ФЭГ Огурцы Малосольные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Välipalat/Muut: Советские Традиции Трубочка с Лимоном, Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|