Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 89,49g | Prot: 269,54g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец, Льняное Масло, Льняное Масло, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Зеленое Яблоко, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|