Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 199,82g | Hh: 236,74g.
Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Basmati Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Schoko, K-Classic Gewürzgurken, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|