Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 98,83g | Prot: 117,63g | Hh: 172,66g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Халва. Päivällinen: Ашан Киви, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Лента Авокадо, Московский Провансаль Легкий , Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|