Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 68,04g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Самокат Гранола Шоколадная, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lounas: Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Сыр Российский, ВкусВилл Курица на Зерновом Откорме, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Välipalat/Muut: DopDrops Эритрол и Стевия, Great Life Цикорий Гранулированный, Сельдерей, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Senkina
|