|
o co querwa chodzi ?
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 96,07g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Gen Lab Whey Gen Protein. Päivällinen: Piątnica Serek Wiejski, Vital Fresh Lunchbox z Kaszą Bulgur, Burakiem, Serem Solankowym i Słonecznikiem. Välipalat/Muut: Lidl Piwo Bezalkoholowe Argus, Orzeszki Ziemne, Bakallino Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|