Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 88,59g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Абрикосы, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Nescafe Dolce Gusto Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Zero Butter Wave Печенье Сливочное. Lounas: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Банан, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|