Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 67,28g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Twix Twix, Вареное Яйцо, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станем Друзьями Авокадо , Zero Печенье Карамельное Butter Wave. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славянка Конфета Золотой Степ, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|