Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 76,88g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Condimento Balsamico Bianco, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Natives Olivenöl Extra, Möhren, Naturgut Bio Apfelessig, Tomaten. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Aprikosen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Ja! Skyr Natur, Pfirsiche, Wassermelone. Välipalat/Muut: Eiskugel, Eiswaffel, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|