Päiväkirja - annikakei, 19 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
67,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.    Vielä jäljellä: 4,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 heinäkuuta 2022:
1127 kcal Rasva: 34,50g | Prot: 76,88g | Hh: 132,45g.   Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Condimento Balsamico Bianco, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Natives Olivenöl Extra, Möhren, Naturgut Bio Apfelessig, Tomaten. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Aprikosen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Ja! Skyr Natur, Pfirsiche, Wassermelone. Välipalat/Muut: Eiskugel, Eiswaffel, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - annikakei


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.