Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 70,22g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Любимые Традиции Горчица Русская, Данон Даниссимо Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lounas: Магнит Банан, Арбуз. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Протеиновый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|