Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 40,99g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Здрава Крекер Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Винегрет без Масла. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Fish House Кета Соленая Ломтики, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , President Сыр Мягкий Brie, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|