Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 107,11g | Hh: 211,44g.
Aamiainen: بروتين, الموز. Lounas: خضروات خيار, رز مسلوق. Päivällinen: لفة خميرة, خبز لبناني, عدس, شحم, صدر دجاج. Välipalat/Muut: صمون, اللوز المحمص الجاف (مع الملح). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - علي محمد؟
|