Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 112,61g | Hh: 129,55g.
Aamiainen: Bega Smokey BBQ Slices, Мистраль Овсянка Геркулес, Перекресток Креветки Отварные, Onions, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор. Lounas: Yummy Sour Cream, Onions, Мистраль Рис Басмати, Canned Tuna. Päivällinen: White Rice, Chicken Curry, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: Isola Bio Соевый Напиток, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Хумус Тыквенный, Магнит Морковь Свежая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Isola Bio Соевый Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|