Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 77,68g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Cauliflower, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Päivällinen: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Kraft Smooth Peanut Butter, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|