Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 106,76g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Ritter Sport Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Клубника, Гринагро Сметана 10%. Lounas: Everyday Торт Папирус, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Клубника, Ritter Sport Солёная Карамель, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Мякоть. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|