Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 94,80g | Hh: 238,34g.
Aamiainen: Nature's Path Blé Soufflé Khorasan, Мармелад, Dalmatia Fig Spread, Liberte Greek Yogurt 0%, Инжир, Ежевика, Клубника, Голубика. Lounas: Pasti Фисташковая Паста, BioX Nutri-Nut, Compliments Rice Cakes, Соленые Огурцы с Укропом, Farm Boy Cheese, Авокадо, Farm Boy White Bread. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Фенхель, Батат, McDonald's Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|