Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 36,13g | Hh: 105,40g.
Aamiainen: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Yogurt Descremado . Lounas: Alfajor de Maicena, El Noble Empanada de Queso y Cebolla, Sandwich de Miga. Päivällinen: Sandwich de Miga. Välipalat/Muut: Bonafide Vizzio Mani Crocante. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|