Päiväkirja - monica037, 20 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
60,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.    Vielä jäljellä: 5,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 heinäkuuta 2022:
920 kcal Rasva: 39,04g | Prot: 36,13g | Hh: 105,40g.   Aamiainen: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Yogurt Descremado . Lounas: Alfajor de Maicena, El Noble Empanada de Queso y Cebolla, Sandwich de Miga. Päivällinen: Sandwich de Miga. Välipalat/Muut: Bonafide Vizzio Mani Crocante. lisää...
2477 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - monica037


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.