Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 34,66g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: 우유, Quaker Oatmeal. Lounas: 가지구이, 양배추 샐러드, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 우엉조림, 바르닭 소스품은 닭가슴살 화이트어니언. Päivällinen: 양배추 샐러드, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 대추토마토. Välipalat/Muut: 과일 참외, 롯데제과 미니쌀약과. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|